其实想写好这个研究计划书并没有那么复杂，真的不用苦大仇深的，你需要做的第一件事也是最重要的一件，就是着手开始写，我这可不是废话文学，这确实是迈向完成的第一步，无论是对着电脑还是你拿出笔纸都好，起码要先动手把这份计划书的一个大框写出来，才方便以后慢慢填充内容，无论写什么东西都不是一蹴而就，都是要靠着逐字斟酌才能写出来一个不错的东西。研究计划书也是一样，而且更容易一些，它的整体结构框架很清晰，大致分为七个步骤：
一，研究题目
二，研究背景
三，研究目的
四，先行研究
五，研究内容
六，研究方法
七，参考文献
注意：根据教授的要求需要通篇字数要控制在2000~5000字之间。
下面详细解析以上七步：
①研究题目：
是整篇研究计划书的核心，无论是研究的对象还是目的、方法都是围绕着课题来展开，更重要的是你要以此打动你的教授，要把投其所好放在第一位。当然你自身的研究兴趣也是很重要的，有那个竞争实力和水平你可以放手去做。如果没有还是把教授的论文、出版的书籍好好的拜读一下，只要让日本教授看出了你的诚意，那剩下的事情就容易很多。
②研究背景：
背景关乎你的研究动机，需要同学们说明研究的契机。通过数据，事例，来证明这个研究是必要的，尽量学术客观，联系社会问题或新闻，数据来源需要有权威性一些，最好是在厚省福利省官网，政府统计企业，官方网站 或年报所刊载等客观数据这一环节需要一定的知识储备，平时要多积累研究所需资料。
③研究目的：
做这项研究之后希望解决的问题。
④先行研究：
研究这一领域前辈们的研究成果与理论，总结分析出此研究的一个局限性或者说是不足，从而找到一个还未被研究的点，比如作为留学生最好的一个切入点就是在这个国家还没有被研究过，这样你的研究就被赋予了意义，同时也体现出这项研究的价值。
⑤研究内容：
顾名思义，即在大学院阶段要具体研究的内容。
⑥研究方法：
根据自己的具体情况选择相应的研究方法。据学科的不同有很多研究方法，包括数据分析法、历史比较法等，根据研究对象确立适合的研究方法。研究手法的部分是考查研究是否有可实施性的。这个可实施性一个是可以实施操作进行下去，万万不能志向太远大，天马行空一顿操作猛如虎，结果才疏学浅根本没办法完成。另外就是在修士两年时间内是否可以完成。
⑦参考文献：
在日本引用参考文献必须细致认真，文献的引用一定要注明出处。一般情况下，需要列举七个以上的参考文献，写完之后，最好是检查下语句是否通顺，语法是否使用正确，参考文献的格式很重要，有些严谨的日本教授会非常注重这一点，甚至会因此来判断学生的能力，搞学术研究谨慎必不可少。
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