我的上铺很典型，明明有脚臭，但又不自觉。
每次都要晃来晃去，那个味道别提了，泪都能被熏出来，还美其名曰开窗散散气就没味了，
什么？你问我为什么不警告她别这样？
可能、也许~~~~~~我的脚比她还要臭吧。。
甚至我的凉拖都被染了味，久经不散！
我的上铺就有脚臭，似乎比我早发现，所以我怀疑是她传染给我的！！！
但可惜，了解过脚臭就会知道，脚臭是不会传染的，会传染的是脚气，脚臭是细菌滋生的足部卫生问题。
可是，我作为一个女孩纸，怎么可能不洗脚、不洗袜子呢？怎么可能袜子堆积如山、鞋子摆了一排，而不去洗呢？
啊~~~~~~承认这些真的很羞耻，但我不得不说，我的脚臭可能就是这么来的，或者说很多姐妹们的脚臭都是这么来的，嗯，这样想就舒服多了。
记得我当初察觉到自己有脚臭时，因为上铺转移了宿舍异味的大半火力，所以我就没把这个味道放心上，觉得今天晚上换双袜子、多洗一边脚就没事了。
结果就是这样的心态，让我的脚臭越来越严重，后面甚至还出现了蜕皮、红肿，直接与上铺平分秋色而不落下风，脚面还变得很难看。
没办法，只要找闺蜜一起去皮肤科看了看，没错，就是我上铺那位。
结果很快就出来了，真菌镜检阳性，我的脚已经不再是简单的脚臭了，而是进一步发展为了脚气！
当知道这个结果的时候，我真的很意外！
脚气？？？真菌感染？？？
不过幸好自己及时做了检查、发现这是脚气，然后采取了措施，并搜集了很多关于脚气的处理经验，最终把脚气给成功解决了。
处理过程还是比较曲折的，一开始我用的是软膏涂抹，结果由于膏剂里面含有激素，直接刺激到了皮肤，脚气非但没处理好，还引起了皮肤过敏，变得更严重了。
停用了之后，又找了很多处理案例来学习，才总算找到了适合自己的办法，解决了脚气。
至于我的上铺，和我的情况差不多，但我不能接受的是，她居然好的比我快！！！
永远不要觉得自己的鞋袜还不脏、放几天再换没关系，尤其是已经有了脚臭、脚气的时候，鞋袜往往会杂糅很多汗液、细菌，疯狂滋生，形成一个偌大的“繁衍基地”。
所以说，鞋袜的日常清菌很关键，注意个人卫生洁净，也是处理脚气、脚臭问题的基础。
脚臭属于细菌滋生引起的卫生问题，其往往会引起真菌滋生、发展为脚气。
因此对于二者的处理，核心原则只有一个，全面清菌。
即要对鞋袜等常穿戴的物品进行清菌，还需要直接对足部皮肤做清菌处理。
并且引起脚气的真菌不仅会侵犯皮肤表层，还会深入皮下繁衍，这就对清菌方式的渗透能力提出了更高的要求。
了解到这些知识后，我选择采用抗菌液泡脚的方法进行全面杀菌，解决脚气问题。
泡脚的那段时光还是比较轻松的，每天晚上抽出来一些时间就行，泡了大概有4个星期，期间我还看完了几部电影，真菌、细菌被清除干净了，我的脚也同样恢复如初，变得光滑细腻。
注意饮食健康，平时可以多吃一些苹果、柠檬、香蕉、草莓等等，我还比较喜欢吃葡萄。
这些水果搭配一些蔬菜，做成一盘沙拉，对皮肤的健康很有好处，有助于恢复。
平日里还要避免剧烈的运动，剧烈运动会加大足部的出汗量，促使足部升温，这些都为细菌、真菌加速繁衍提供便利；并且一些足部运动还常引起足部摩擦、出现细微伤口，给真菌感染可乘之机。
所以说，在处理脚气、脚臭的时候，运动量可以适当下调，晚上出去散散步，找一些小区里面的健身器材来锻炼，都是可以的。
以上就是我的心得感悟分享啦！不知道大家get到了多少。
总之希望大家都能健健康康的、早日摆脱脚臭的困扰！
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