太胖了想减肥帮帮我应该怎么做 时间：2026-10-31 23:44:00 浏览：930次 平时要多锻炼身体，多做运动，可以跑步，快跑，慢跑，做健身操。少吃多运动，晚餐适当减少量，每天运动40分钟，慢跑或是快走都是对减肥是有帮助的，坚持几个会有很好的效果的，可以使用按摩针灸减肥的方法。 标签：太胖,帮帮我,减肥
