看了一圈答案，没有一个系统科学的，有的回答离谱地恐怖，仿佛身处百度贴吧。
课上讲完了痘痘的部分，总结一下功课，这篇主要总结痘痘的类型和发生原因。
一、先区分一下痘痘的类型：
1. 不发炎型
包括白头粉刺和黑头粉刺。
2. 发炎型
粉刺处理不当会引起发炎，按严重程度有以下分类：丘疹型痤疮：初期或比较轻微的阶段，红色的小丘疹中间带有黑色粉刺；脓包型痤疮：痤疮中间可见白色小脓包，有轻微疼痛；硬结型痤疮：红色或暗红色硬结，发炎部位已经比较深了，通常是由脓包型痘痘发展而来；囊肿型痤疮：皮脂腺囊肿，表面见不到明显突起，用手摸起来感觉皮下有囊状物，发炎时会形成一系列大小不等的囊性丘疹；。
哦我就不在网上找图了，刚吃完饭没勇气去找。像我这种万年战痘党，一看就知道自己啥时候长过这样的痘。
二、长痘的原因有哪些？
网上搜了张图加了个标示
看图说话，长痘的原因不外乎三种：
这三个原因说来科学，可是并不贴近生活，具体来说，又是什么引起了以上三种情况发生呢？
长痘的具体原因剖析：
1、女性月经周期影响
图片来自网络，有点复杂，这里只需要关注雌激素的分泌量曲线就行。
按照月经周期，我们分析一下一个月的四周中女生的状况：
第一周：月经期，图中0-5天。血液循环差，体温最低，新陈代谢慢，面色易憔悴苍白，被大姨妈折磨地死去活来。
第二周：经后周。看图中雌激素分泌曲线，第二周达到峰值，皮肤细腻有光泽，没有痘痘困扰，代谢也很旺盛，此时减肥事半功倍。这周只有一个主题：全世界你最美！下次生日的时候我准备许一个朴实的愿望：愿人生所有有纪念意义的大事都在这周发生，这才是仙女该有的人生啊！手动狗头！
第三周：排卵后。雌激素分泌开始减少，体温上升，受激素影响，开始易焦虑。
第四周：经前周。最丑而且最焦躁的时候！！黑色素分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛，爆痘期。良心建议，不论是相亲约会订婚结婚，还是做任何重大决定，都不要选在这一周。尤其是受月经周期影响严重的姑娘，这周的你不是你！是魔鬼！
2、肠胃及饮食摄取过多糖分或脂肪，使血液中糖分过多，易引发痘痘。没错就是指蛋糕零食饮料冰淇淋火锅炸鸡排油腻腻各种小摊食品，我们的天堂，吃了会 长 痘 （手动微笑，绝望地微笑）
还有些人由于肠胃不适或饮食不当因为便秘、消化不良，也是引起痘痘的原因之一，但不会太严重。
3、缺乏维生素A、B族缺乏维生素会导致表皮代谢异常。如果你经常口腔溃疡、又长痘，去买瓶维生素B族吧，应该有效。
4、作息不规律包括睡眠不足、压力问题。压力包括看得见的工作、生活压力，以及无形中自己施加的压力，包括小心眼、嫉妒、想太多等等。事实证明做个心胸宽广的汉子对身体好啊～
5、遗传有的人就是吃炸鸡吃零食吃冰喝酒不长痘、不变黑、不长胖，只能说明妈生的好。别意淫了，你和我都不是这类人。
人的肤质受遗传影响很大，皮脂腺的大小是基因决定的，雄性激素分泌量也受遗传影响，有的人天生就是雄性激素多、油脂旺盛。很多男生会长满脸脓包痘痘，严重的甚至背上胳膊上也有，一定是遗传因素导致的。
6、空气污染自从PM2.5出现以来，遇到问题怪它就对了。我在郑州长大，从小到达我打从心底里认为鼻屎是黑色的，直到到了重庆和台湾上学，我才知道鼻屎可以是无色的。。。对皮肤来讲，毛囊被脏污颗粒堵塞，会引起粉刺，加剧已形成的痘痘。
7、致粉刺的化妆品原料遗传和空气污染都是无法控制的，我们来分析一个可以避免的：避免以下化妆品原料
上面的致粉刺化妆品原料是美国Dr. Draelos 在《Cosmetics in Dermatology》中发表的，Dr. Draelos 采用贴布实验进行研究：
实验大概长这样。受试者是皮肤状况正常的人，一般为男性（因为女性裸上半身很尴尬啊哈哈），每个样品贴布约1平方厘米，每个贴布中是不同的检验样品。受试者贴30天，正常吃饭洗澡生活。30天后，Dr. Draelos在贴布区域的毛囊中取样，测试有没有产生痤疮杆菌。上面加粗的化学名称就是检出引发痤疮杆菌的化妆品成分。如果有人想看这些原料的用途分析的话，我改天再来更新一下，今天总结到这里～我来更新啦！！写得太长这里放不下，致粉刺化妆品原料完整版戳这里 知乎专栏
关注公众号：苛研实验室，一个新鲜、有趣、有料、有货的科学护肤实验室。给在努力变美的你，输出更多科学的护肤知识！还有惊喜等着你哦！
著作权归作者所有
