练八段锦有副作用吗?会让人体温下降吗?

练八段锦有副作用吗?会让人体温下降吗?

没有什么副作用,不过这东西练几个月可能就觉得没劲了。

明明更好的锻炼方式有很多啊。八段锦、易筋经这类功法,养生,没有归处;静心,没有根源。