你的脊柱有侧弯，具体的说是朝右侧凸。
下图摘自高科的《走路》
你认真看这张图，当你单腿站立的时候，支撑腿的骨盆高，脊柱超抬起的那条腿凸。你还经常的踢右腿玩，导致了你现在的体态。
1、右侧骨盆低（你的右侧阔筋膜张肌用力往下拉，所以你的右侧更厚），右腿是短腿，身体的重要压在右腿上面多，右腿比左腿粗，右腿髋关节外旋，髂胫束紧张。当你的右腿置于内收内旋位，再做下蹲时，超过30度，紧张的髂胫束和股骨大转子摩擦，发出弹响。外旋位置下蹲不会弹响。
2、骨盆向左侧旋转，也就是说你的右侧骨盆在前，左侧骨盆在后。
3、你的左腿是长腿，由于身体的重量较少的压在这一侧，所以左腿会细一点，那么股四头肌也就力量不足了，于是左膝关节也容易痛。
4、其实，长短腿时间长了，两个膝关节都会痛。
5、深蹲左腿发力多，主要是左腿力量比右腿要小的多，所以你会觉得是左腿在发力。其实，我不是很建议一般人做深蹲，如果不负重还好，如果负重，动作不标准，没有人旁边看着指导，身体脊柱本来就不正，那真是膝盖杀手。
6、我回答这么多，主要是我看了你的回复，觉得你是一个好人。
