我只入过初禅，大致描述一下当时的感受：
据说每个人入定都会有不同的感受，有的感觉浑身发热，有的感觉灵魂出窍，有的感觉身体膨胀，我入定的体验相对比较平淡。
由于姿势是双盘，所以一开始只觉得两腿发胀发麻难以忍受，内心十分不安定。
慢慢地，我开始忽略腿部的不适，但是却感到浑身发热躁动不安。
然后，在我的意识中似乎过了很久，但事实上只有很短的时间，这段时间里我的内心就像一杯浑浊的水逐渐变得清澈，所有的杂念和不安都消失了，我感到自己的上半身挺得很直，但并不是我刻意挺直的，身体是一种自然而放松的状态，呼吸也无比顺畅。
接着，我感到十分舒畅和自由，自然而然地忘记了自己正在呼吸，忘记了自己的身体，像是摆脱了一种沉重的束缚，感到自己身处在纯粹的虚空之中，这种自由让我感到“真实”，真正的，彻底的自由。
最后，“我”的概念消失了，一切归于愉悦中的寂静，仿佛亘古不变。
忽然我意识到自己在呼吸，像是从一个漫长的梦中醒来，但是头脑无比清醒，浑身像做了按摩一样舒坦，我打开手机，只过了20分钟左右。
