这里要分先天后天，先天只能靠药物控制（如狂躁症）。后天需要修心养性。
后天暴躁又分为，智力加后天因素影响的暴躁，以及原生家庭教育影响的暴躁，还有社会经历影响型暴躁。一般智力不足的人，情商也较低，这样情绪就难以控制，这类型的人因为智力不足很难有所改变。另外就是家庭原因造成的，比如父母就是暴躁的人，甚至有暴力倾向，这样子女耳濡目染也会以暴力解决问题！这类型的人需要解铃还须系铃人，要么父母性格有所收敛影响对方，要么就是另一半影响。但大多性格情绪乃自小的习惯，所谓江山易改本性难移，如果不是大的打击和际遇，很难迫使一个人改变！要是那个人是题主还有一点希望！最后是社会影响产生的性格是最易改变的！
假设那个人是你，那就好办。你会因为如下有所改变：
1、时间，时间是心灵修炼师
2、失恋：失恋会让你知道自己不是无所不能，减弱傲气，珍惜所拥有的人
3、成为父亲母亲
4、职场失意
5、缺钱，生活窘迫
6、有信仰，比如基督、佛教
7、行善积德，比如做义工
8、少吃肉
9、养宠物
10、多交朋友多社交
11、学习一项难度大的技能，比如滑板、溜冰，让Y摔摔摔摔，看他乖不乖。
12、从事需要耐性的职业
13、拒绝依赖拒绝帮助，当没人帮助时，全靠自己，压力大哪有时间发脾气，焦虑还来不及。
14、运动解压，动感单车，跳舞，跑步，累成狗没力气发脾气。
