说在前面
关于人体工学椅，买过10余把椅子做测评，如果对人体工学椅不太清楚的，可以在我下面这篇文章留言评论（可以带上你的身高、体重、预算，身体状态（有没有腰肌劳损、腰突），以及你购买人体工学椅的原因，工作环境）。
----------------------以下是原回答-------------------------
在说人体工学椅怎么坐之前，我们先来看看正确的坐姿是怎样的。
像我以前经常就是这样坐的：
但是根据【IEA国际人机工程学会】的标准坐姿示意图如下：
至于人体工学椅怎么坐，可以看一下享耀家的这个视频，讲的还是比较清楚的。
说完正确的坐姿和怎么坐之后，介绍两款质量还不错的人体工学椅
适合身高 160-185cm，价格 1600 左右
【享耀家F3A】这一款可以说是非常的经典，也是销量最好的一款，椅子的坐垫、背部支撑、腰靠面积都很大，坐上去有一种被包裹的感觉，加上骶骨承托和3D背部包裹，体验感非常好。
腰背分离的设计，能够给腰椎和脊椎比较好的支持，缓解久坐带来的压力，防止腰酸背痛。后仰角度大，如果有午休要求，可以选择脚托。
适合身高 165-190cm，价格 2000 左右
保友旗下畅销款，椅背采用上下分离设计，能够自适应的跟随腰枕的受力产生一个对腰部的支撑力，可调节性高，能够适用不同的人群。
用过的人，都说这一款金豪b坐上去就不想起来，起来就像要和女朋友分手一样，从侧面也能反映出这款椅子坐感很舒适，体验感比较好。
但有一点需要注意一下，这款金豪b各方面虽然都很好，坐垫弹性也很足，但是体重大的人建议垫个海绵垫，不然坐久了容易腿麻，原因是坐垫弹性太足，会压迫到大腿的神经和血管，时间一久就腿麻。还有这款适合165cm以上的人，小个子可能需要垫个脚踏或是鞋盒。身高超过180cm的，需要联系客服，专门定制加高版头枕。
小身材的可以选择新推出的【保友优B】，适应人群广，同时还兼具了金豪b的可调性。
我是写人体工学椅的程序猿 @London August，如果想要了解更多电脑椅或是人体工学椅方面的东西，可以参考我下面的文章，或是给我留言
关于单品测评，可以参考我下面的目录，有需要的可以传送过去看看
