哈哈，沙发！
妞，我来告诉你为啥节食减肥后体重又会上涨。
节食减肥前期体重下降的确实比较明显，是以流失身体水分为代价的，所以你会觉得自己瘦了，但是这跟真正的减肥完全没有半毛钱关系。
再者，由于摄入减少，身体的基础代谢会降低。
举个栗子:
原本你每天的基础代谢是1200大卡，你每天食物的摄入是1500大卡，那这个时候多出的300大卡就是多余的热量，如果你通过其他的消耗方式比如锻炼啊等等去进行消耗从而我们就不会长胖长肉。
但是你选择了节食，原本你的基础消耗是1200大卡，你节食了，身体基础消耗降低到800大卡，这时候你如果要是稍微多吃点，身体发出的信息就是为了不挨饿加倍吸收热量，而这时候你的基础代谢降低了，多余的热量就更多，人就更容易长胖啦！
所以人们通常所说的喝水都胖是真实存在的，咱们所追求的易瘦体质，就是怎么都吃不胖的人，真的跟节食无关，我从来反对节食，喜欢与美食为伍，但是我也并不胖。☺
希望能帮到你！
