阿拉伯挤奶法,可以躺床上练习吗,求有经验的指点下具体手法技巧,谢谢?

阿拉伯挤奶法,可以躺床上练习吗,求有经验的指点下具体手法技巧,谢谢?

正确锻炼PC肌可以帮助到你。锻炼PC肌真的可以改善早泄吗?如何正确锻炼PC肌? - 张道客的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/22725452