那个，胖瘦其实肉眼可见的，看起来不胖，肚子也不是一抓一把肉，体检正常的，就别迷信各种不一定准的体脂秤以及某些健身房的检测结果了。
我才去某健身房办了长卡，他们也给我测的36，我家里体脂秤29，你说吧，差太多了。
而且我现在已经瘦了10多斤，再之前我去过几个健身房测的都是31.33
我的肚子明显是变小了很多，脸也小了腿也细了的，他们就会说什么你节食掉肌肉了呀云云，反正就是吓唬你，pua各行业的隔离应用嘛，骗你买私教课啥的。
昨天b站刷到这个人，感觉是难得讲真话的，真的纯减脂根本不用去健身房，不极端节食，甚至不运动光控制饮食就好了。
当然你要追求女生20%一下，或者要练成这种肌肉线条很明显的，确实需要健身balala
为什么我还是办了卡呢？因为我颈椎病，不动不舒服，需要运动康复，刚好那个卡优惠。只要健身房不垮，不被吓到，就没有事情。
医学健康体脂率是21-29，25岁以前的妹纸21-25比较好，备孕最好的要在25以上
不知道怎么测体脂率，百度搜图也有，买个体脂秤也可以，反正都只是参考。
反正我遇到的这种真的我就是几乎可以确信那个称被调过。因为之前真的去过很多家健身房测，比这个豪华的也有，就算他们也调高，至少是正常值的，这个那么明显调高7个点的我也是服气。
