为什么体脂不高肌肉量正常骨骼肌会偏低? 时间：2026-11-06 03:58:00 浏览：933次 这个语境内“肌肉量正常”的实际情况是：超过这个范围的不是普通情况，一般是有病，或者有用禁药，或者是中高级训练者。中高级健身训练者或运动员去做体检的话，会有一些指标超出正常范围，但这不是不健康，只是在普通人中相对不常见。也就是说，这个正常的判断标准不是在一切情况下，而是在常见范围内。实际上体育运动这个专业领域内判断肌肉量多少是看FFMI。你的，处于后1/4，不过图中这是发达国家的数据，国内大环境以弱为美，女性平均身体素质略微低下，这么一比估计你和周围普通人差不了多少，属于有点活动但水平一般。 标签：体脂,骨骼肌,偏低,肌肉,健身技术,增肌,健身指导,健身塑形
