谢邀
关于对练用的兵器，其他答主已经答得挺全面了。我也没什么可补充的。我只能从其他角度来谈一下。器械格斗讲究练重用轻，训练空挥乃至打靶可以用加重的兵器，但是实际使用的时候用轻的兵器。比如明代武举就要求能挥舞80斤、100斤、120斤的大刀，但实战中没人用这么重的刀，不然人能抡的动马都扛不住，马跑不了多远就跑不动了。所以做力量练习的时候可以选择加重的练习刀。
对抗的武器没有橡胶的，因为想保证起码的刚性橡胶需要做很粗才可以，那样的话比真刀都重，并且杀伤力也并不低。对抗练习最重要的是安全，有很多人跟我说不怕受伤，就要玩真的，然而事实就是让他们用包泡沫的安全武器试验下就疼到打消念头。关键是他们根本不懂受伤是什么概念。觉得也就是有点淤青什么的就算受伤了，但实际上这种淤伤根本不算伤，被打的肢体无法自由活动才叫伤，不养个把月都好不了。这期间你无法进行训练，这个损失才是最大的。就拿个橡胶棍我一下把人打昏迷休克跟玩一样。
没有练过的人对武器的攻击力和自身的防御力通常没有概念，以前我用包泡沫缓冲的仅重200克的轻质武器，隔着羽绒服我把对练的对手打的胳膊肿的一指厚。包的手腕那么粗的厚缓冲，一样打的对手一身血痕。这还只是有软缓冲的轻质武器，要是跟真刀一样重量即便是软缓冲的武器，不戴护具一下打昏迷也不是多大问题。所以护具是很重要的，如果对练的话，建议关注一下各种护具。目前我这里兵器对抗，因为护具价格较高，hema的剑术马甲一套下来两千多。我有，但我没能力给对手也准备一套。所以都是戴有限护具对抗。新手戴有限护具用包软缓冲的安全武器对抗。老手用硬质武器，我现在用的不开刃的钢制武器，从软质安全武器到用钢制武器，我练了三年才有把握控制住力量不会伤人。
我用的不开刃的钢剑，对手用的尼龙武器
格斗对抗对体力的消耗其实是很大的，不经常运动的人拿个塑料棍2分钟都打不了就喊着累的要断气了的比比皆是。其实这样的还好，也就是第二天起床浑身酸疼就完了。体力好的新手练习少拿真刀重量的对抗，打的时候因为肾上腺素分泌感觉不到，然后第二天发现肌肉拉伤行动困难，将养数月才痊愈都是很正常的事情。我个人建议不要好高骛远，先从轻质武器开始练起再说用实战武器的重量。绝大部分人其实并不了解自己的极限在哪里。所以我个人建议先从轻质武器对抗开始练习，然后随着水平提高再换更接近实战的对抗兵器
