周六野的瘦小腿做完为什么小腿粗了? 时间：2026-11-06 09:40:00 浏览：969次 谢邀，人在国内，刚起床。需要先评估找原因，然后针对性的调整。当然也可能是以下原因，1.水肿。2.练完没有拉伸，肌肉充血看起来像变成粗了。3.可能没太注意饮食，练完胃口变好吃多变胖。如果是水肿，建议日常注意消水肿像喝红豆薏米茶或者艾叶泡脚。如果是没有拉伸，每次练完做下拉伸，按摩和滚泡沫轴。如果没注意饮食，调节一下饮食。以高蛋白低脂肪中低碳水饮食为主。这是我另一篇关于瘦腿的方法回答，感兴趣可以看下，以上，希望集美拥有完美腿型！ 标签：瘦小,小腿,周六,减肥,瘦腿,腿,减脂
