怀孕初期吃什么对宝宝比较好?

怀孕初期吃什么对宝宝比较好?

孕期饮食,最重要的是“多样、均衡”,而不是只吃某几种食物,或者为了一些没有根据禁忌委屈自己。 另外,食品安全也很重要。除了食物本身,加工过程的安全也要注意,比如生熟分开,彻底加热等等。