吃多少蔬菜通便？

时间：2026-11-07 23:12:00 浏览：908次

吃多少蔬菜通便？

每天吃350克蔬菜是调整身体，润肠通便，生吃萝卜通便，每次吃250克左右，白菜中含有的维生素A维生素B维生素C和粗纤维可以促进肠道的蠕动消化，降低大便的干燥，

标签：通便,蔬菜,多少

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