零和博弈在社会中意思是，世界的资源总量不变，你获得了，别人就会失去。
所以在生活中有很多的例子，像职位竞争、家庭收支、父母亲情等
【1、职位竞争】某公司财务部总监这个职位只有一个，老板的亲戚要做这个职位，那原来的财务总监就必须离开。
在这个职位竞争中，职位总量不变，老板亲戚获得，就意味着原职人员失去。
【2、家庭收支】你家的月总收入只有1万元，总支出也是1万，可是却有两个小孩，大儿子每个月要多花家里1000元去早恋，那家庭其他方面的支出就只能每月减少1000元。
在这个家庭收支中，家庭收支一万元不变，大儿子每个月多获得1000元，就意味其他人要减少其他支出1000元，维系家庭收支平衡。
【3、父母亲情】某母亲生了两个孩子，每天只有24小时，除了睡眠和吃饭工作时间，能够分配给两个娃的时间总计8小时的话，平均一个娃4小时，如果要多陪大娃一小时读书作业时间，就意味着陪小娃的时间减少了1小时。
在这个父母亲情中，母亲可供陪伴小孩的时间是确定的，陪伴大娃读书的时间增加一小时，就意味着陪伴小娃的时间减少。
【4、教育收支】很多家庭对小孩的教育都很重视，再穷不能穷教育，小孩从未读书，到上学，所以一个家庭年收入只有10万元的话，从原来教育支出为0，到把年收入中7万都投入到小孩学区房贷款、小孩补课等教育中，那就意味着衣食住行等其他生活支出和储蓄必须减少，以达到收支平衡。
在这个教育收支中，由于小孩就学，教育支出陡然从0增加到7万元的年支出，家庭的其他支出和储蓄则由原来的10万元，压缩为3万元。
【5、国家竞争】由于地球资源总量固定，中国一旦过上了美国人的奢侈生活，就意味着中国获得了世界上更多的资源，其他国家可以使用的资源就会减少。这也是美国一直防止中国崛起的其中一个原因，中国崛起，意味着世界资源的重新分配，而目前美国是世界上摄入资源最多的国家，中国的崛起很容易就侵犯到美国本来正在摄入的资源。这些资源包括，粮食、能源、淡水、贵金属等。
就好像全球粮食资源，年总产量和消耗量平均下来基本固定，假如说中国人口增加，通过生产和购买等手段，直接就增加消耗掉一亿吨粮食资源，那就意味着其他国家的粮食消耗必定是减少了一亿吨。
【6、配偶竞争】全世界杨贵妃就一个，本来是唐玄宗儿子的老婆，可是唐玄宗娶走了，就意味着他儿子的老婆被老爸抢走了，他儿子失去了一个杨贵妃老婆。
【7、饮食竞争】张三的胃一天只能吃得下3斤的食物总量，他每天只吃肉和青菜，如果他全吃肉的话，就意味着吃不下青菜了，不然就会被撑死。
