尿酸偏高的人能否喝精酿啤酒?

尿酸偏高的人能否喝精酿啤酒?

既然我是精酿爱好者,又是高尿酸患者,又是做痛风管理软件的。那么这个问题看来我只好怒答一发了。

先说一下,成都商报那篇报道,看得我就是想一拖鞋板板,枪稿写成这样,也是丢了精酿的脸!!!好了,分割线后正文。

实际上所有的酒类,包括葡萄酒在内,大量饮用都会显著升高尿酸。原因有二:

1.酒精进入人体后,会代谢生成乳酸,而乳酸这个玩意儿,与尿酸是一个排泄通道,所以势必会影响到尿酸的排泄。

2.如果你有查询过嘌呤值,你会发现所有的酒,嘌呤其实都不算非常高。但为什么酒类,尤其是啤酒,是升高尿酸的“扛把子”?

这是因为酿造啤酒的大麦芽,本身的嘌呤并不低,平均含量在1300mg/L左右。然后在大麦芽中,含有一种叫做鸟苷酸(酶)的物质,这货严格来说不算嘌呤,但是这货代谢后直接生成尿酸。所以咯,原则上来说,麦度越高的啤酒,嘌呤应该是越高。(你一喝精酿的,别跟我说,你分不清啤酒麦度和酒精度的区别哈!)

为了证实一下我的这个说法,这里我应用一篇知网上就能查到的文献。

传送门在这里:低嘌呤啤酒工艺的开发研究

篇幅有限,这里我只贴主要结论:

1、在所检测的28种国内外样品中,啤酒中总嘌呤的含量在39mg/L~126mg/L,而绝大多数啤酒的总嘌呤含量在70mg/L~80mg/L左右。研究发现,啤酒中的嘌呤类物质完全水解后,鸟嘌呤含量最高,含量超过50%,其次是腺嘌呤。经过分析啤酒嘌呤同原麦汁浓度存在显著相关性(p<0.01)。

2、测定原辅料时样品的处理方式分为三种,糖化法、水提法及直接法。研究发现,糖化法测得结果最符合嘌呤的检测需要。测定的原辅料中嘌呤含量最高的为大麦芽1505.2mg/L,含量最低为玉米糖浆28.9mg/L。大麦芽中总嘌呤含量普遍在1100mg/L~1500mg/L之间,平均含量在1300mg/L左右,整体要高于其他原料,同时产地品系不同的大麦芽之间也存在较大差异;常见大米、玉米淀粉、玉米糖浆等嘌呤含量在20mg/L~100mg/L之间,约为大麦芽的2%~8%;常用的酒花嘌呤含量,在500mg/kg~800mg/kg,考虑到酒花的添加量,其对于啤酒中嘌呤的贡献很小;低嘌呤啤酒发酵结束后应该尽可能的除去酵母,防止酵母自溶现象带来的嘌呤。顺手一提,酵母这玩意的嘌呤,非常高!

所以除水以外,无论是麦芽、酵母,酒花,那个都含有不少嘌呤。脑壳子是要短多少路,才敢说所谓“天然”的精酿,嘌呤很低?!颠倒是否也需要有个度!相反,灌出来的大绿棒子,平均嘌呤比精酿低,才是正解。

反正结论也很明显,一般来说,麦汁越高,酒精越高的啤酒,嘌呤越高。所以我们来对比下好了

一般这种撸串必备,瓶身用来打人极其顺手的大绿棒子,麦度在8-11之间,酒精度在3-5之间。总体上的数据,是淡色拉格的标准表现。而换到精酿上就不好说了,我把自己拍过的几个酒标贴上来吧!

世涛教科书,艾尔史密斯,麦芽25.5,酒精12。甩棒子两条街。

目前的市场大热的浑浊ipa,静水街。酒精7.2,麦芽16.2。也不是个省油的灯。

入门级古斯,走向好莱坞,酒精3.8,麦汁9.2。好,这个和棒子差不多持平。

所以平均嘌呤,到底是精酿啤酒嘌呤低,还是棒子低,这其实是显而易见的事情。龙生龙,凤生凤,啤酒只要麦芽多,嘌呤一看就不低!哪些不顾及病人,打着健康、天然概念来宣传市场的,心里几个小九九不用说了吧。

最后,关于楼主到底能不能喝的问题,我个人的意见是,可以喝!本人血尿酸最高的时候520,偶尔照样喝上那么一两支。至于理由很简单,嘌呤的摄入量,不单是质的问题,也是量的问题。你去绿棒子酒局,不喝个半打一箱是注定要被兄弟看不起的。精酿嘛,我还真没参加过以“一打”来喝的局(尤其各种top50哟)。当然,如果有,请带上我!

所以喝的少,嘌呤自然摄入少。非要喝酒,我当然推荐你喝的是一口好精酿,而不是量大便宜,让你肚子变大不偿命的绿棒子。最后放一支笑脸欧米尼,愿大家喝酒都适度!