从科学角度讲，
初三的学生，身体还在发育，需要足够的睡眠与营养保证正常发育。每天需要8-10个小时的睡眠。
我的建议是，增加睡眠时间，另外三餐吃饱，晚上睡前半小时再加个餐，吃个夜宵。平时多吃肉补充营养。
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重复梦到一个人,梦见某人三次代表缘分已尽吗？
梦的解析魏洪谦：为什么会频繁的梦到一个人? 梦见某人三次代表缘分已尽吗？
从心理学角度看，梦是潜意识虚构的故事。
梦境表达了被压抑的情绪感受，替代满足了未实现的愿望，呈现人际关系当中的冲突。
通过记录梦，解读梦，我们能够看到自己的情绪冲突，和未被满足的愿望。
如果你还记得梦的经过，可以在评论区讲述你的梦，
你讲的越详细，我给出的回应就越准确。
