做保加利亚单腿深蹲站不稳怎么办？ 时间：2026-11-11 15:07:00 浏览：966次 谢邀。如果猛练一段时间的核心训练，站稳的概率会大很多。做动作前，先学会发动核心，让核心紧张，有助于动作质量提升。另外，单腿站不稳完成动作的质量不高，可以考虑退阶训练。 标签：单腿,站不稳,保加利亚,健身,健身标准,健身技术,健身指导,Insanity（健身教程）
