现在很多人把补充答案写在前面，但好像最先是我这样做的。今天是八月二十四，还很热。我在家经常坦诚赤膊，然后发现我实在太胖了，然后我还不太懒，然后就按下了减肥开关，就是我下面答得。我说的减肥开关，也叫常态下少运动燃烧脂肪。然后悲剧发生了，热死宝宝了，总觉得冲凉没有冲干净，热热热，痒痒痒痒。
这说明我的方法是正确的，你无效只说明你的力度不够，但你力度过了我不承担后果。
还说明只能在冬天按下燃烧脂肪的按钮，那时只是少穿一件衣服而已。现在麻烦了，关的按钮我找不到，才知道什么叫学海无涯。
看完了题目，死了几千个脑细胞，要提高新陈代谢去了。西医的概念玩死人，没有什么意义。胖了，一是少吃点（此处应该改为调整饮食结构），一是多消耗点，后者更靠谱。俗话说，胖子多阳虚，我这个方法对轻度阳虚（怕冷）的减肥效果最好，但减肥还是要运动。想坐着就减肥的我无能为力。不信中医的请忽略此文。
有人发现新陈代谢率高减肥效果好（其实就是光吃不长肉），但怎样安全可控提高新陈代谢率就没有人知道了，失控的高新陈代谢率是甲亢。其实疏通或者叫刺激，锻炼胃经就可以提高新陈代谢率。用一下方法;
用真空拔罐器，在中脘穴和气海穴上拔罐，再同时在任意一边大腿正面均匀拔三个罐，保持大概十五分钟，尽量拔大力一点。每隔两三天再拔。
（这个方法本来是治疗失眠的方法，为什么呢？胃不和则寝不安。那么，有人会说失眠的根本原因什么什么的，治疗方法什么什么。还有肥胖的原因什么什么的，减肥方法什么什么，说的天花乱坠，口若悬河，我会哑口无言，百口莫辩的，所以会说的朋友还是把我拉黑吧。求放过我。）
方法很简单，但减肥还是要落实在运动上，或许大家知道，燃烧脂肪要运动三十四十分钟后，
但此法应该运动几分钟后就燃烧脂肪，这样很多碎片化的运动也可以减肥了。但不要指望不运动或很少的运动就可以减肥了。oK。事半功倍BY
还有我觉得减肥的运动是全身的，有氧运动和无氧运动交替进行就可以了。如果有人说什么更高深的东西，我是持怀疑态度的。
这么久了还有人点赞，我就再补充一下，什么情况可以让这个方法失效。
