做真题+整理
买一套历年真题卷（电子版也可以），限时练习，做完把全部材料（听力原文、阅读原文等）都精读一遍，记下里面的表达。
一天做完并整理会非常累，可以分几天练，但是练的时候尽量不要分心玩手机、吃东西什么的，每个题型都尽量限时练习——大英赛的时间非常紧张，我这次考试是先跳过翻译写作文，最后狂飙了两份翻译。
近几年的初赛和决赛题都可以练，大英赛题型（听力和改错）经常改革，前几年的卷子不太一样，可以做，但是要注意题型有变化。
样题、音频和答案都在官网。考前一定要看一下样题，分析今年是否有题型变化。
每日英语听力app有卷子的听力音频。
我一般开1.2倍速。（但是感觉今年的听力速度非常快...
听力的重点在听，努力把材料听懂。相比四六级没有题目的听力，大英赛听力已经很友好了。
闲暇时间可以听BBC、VOA、TED、AP News Minute（我一般用这个做听写材料）等。
平常多读外刊和英文原著，体会母语者的英语表达。
大英赛的阅读基本能从原文中找到答案，多练习如何定位句子。
不背单词app有大英赛的词书。
官方也发布过大英赛核心2000词。
大英赛的题量非常大，如果能全部做完，得奖的可能性很大。
大英赛的获奖比例是初赛人数的千分之 86（不是百分之！！）。
B类一般参加的人数没有其他类别多，竞争会比较激烈。
Anyway，好好准备，总能有收获的！
