这题在首页刷到过很多次了，今天来浅答一下。
我给我弟弟吃的是childlife童年时光的钙镁锌，原因无他，这应该是我见过最复合、最便捷的钙补剂，没有之一。
先说一下我的选购逻辑，首先就是钙源要好，尽量优先选有机钙，实在是不行的话乳钙也可以（但考虑到溢价不推荐），然后尽量选配方全的，不然喂起来很麻烦，最后则是选适口性好的。
而在这三个层面上来看，childlife都是最优解。
先说钙源，这个也是大家在补钙的时候需要注意的。
说句实话，很多家长都喜欢配医院或者是药店的钙片，但是那种钙片基本上都是给成人吃的，主要成分是无机钙（例如说碳酸钙）这种。无机钙需要胃酸来中和消化，对成年人来说问题不大，但是如果是幼童的话，很容易造成肠胃问题。
相对来说，我会更加倾向于选择有机钙，毕竟不需要胃酸来中和消化，也就不太容易造成肠胃问题，如果选择柠檬酸钙的话，钙含量也同样挺高的，不需要喂太多就可以获得很好的吸收效果，吸收好+用量少+不会造成肠胃负担，已经算是天花板了。
Childlife童年时光的钙镁锌用的就是柠檬酸钙，钙含量算是很在线，像是我家娃儿那么大每次15ml就可以解决日常钙质所需了，如果年纪大了需求量高还可以另外加量，这个还是不错的。
之后是我们老生常谈的配方问题。
首先是维生素D，这个大家肯定都知道，维生素D可以辅助钙吸收,从而和钙一起起到补钙作用，这个childlife里面的添加量也蛮合适的。
除此之外，childlife还添加了镁和锌，很多人可能不知道，镁可以增强免疫力、舒缓神经、增强骨骼，还能够促进细胞对钙的吸收，而且还有一部分提高免疫力的作用；而锌的话也能够一定程度促进生长发育，继而让钙的吸收更好。
最后则是维生素K2，这个我最开始给我弟买的时候还没有，后面childlife升级了配方以后才有，大家买的时候一定注意下日期，别买到旧版了。维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素羧化，生成活性骨钙素的作用，也能够促进血液中的钙离子沉积入骨。
而这一套的配方下来，在补钙上应该是效果拉满的，不仅是钙含量OK，而且吸收也好，属于是天花板级别的懂事钙补剂了。
在口感上，这款会比较类似于香橙酸奶，不会很甜，所以不需要担心蛀牙的问题。
我弟弟现在年纪还小，一次只要吃15ml，再大一点就可以继续加量，反正买的时候childlife还送了量杯，就还蛮方便的。之前我弟弟有段时间老是盗汗，现在看起来也没有了，我还蛮欣慰的。
回到问题本身，我觉得小孩补钙这件事还是得选钙源、选配方、选口感，从这几个维度出发的话，childlife可能真的称得上是最优解。
