21金维他能每天吃吗?

21金维他能每天吃吗?

只能说根据需求。

比如平时有每天吃一片VC的习惯,

某天去野餐吃了好几个橙子,VC片也不用吃了;

某天有点鼻塞快要感冒的感觉,VC多吃一两片也可以。

这就需要平时多了解些营养知识喽!