男生两边股骨大转子突出到底能不能矫正！？ 时间：2026-11-02 01:50:00 浏览：900次 谢邀，作为康复专业人员解答呢，我觉得有必要，因为这是髋关节不稳的现象，以后很容易出现损伤，而且是慢性的，股骨头的营养机制比较特别，千万不要受损了！其实题主做了很多相关知识的补充，建议题主着重练习一下臀部、大腿后侧、大腿外侧的肌群的肌力。强调一个姿势：保持身体直立的情况下，整条腿外展30度，然后挡在一障碍物上，保持在30度的情况下有肌肉等长收缩，让整个骨盆都有一种向心的紧绷感觉，每次持续15-20秒，不能放松，一定要紧绷感，不然膝盖受伤！次数视你自身情况而定。 标签：股骨,转子,矫正,健康,骨科,体态矫正有多重要
