阳痿相当于现代医学所说的勃起功能障碍（ED），是指成年男性持续或反复的不能正常勃起，或虽举而不坚，或不能保持足够的勃起时间，导致无法进行正常的性生活，可伴有心悸、头晕、精神不振、夜寐不安等症状。
据统计，40~70岁男性中，超过半数患有不同程度的ED，主要病因是心理、疾病或两者混合，日常生活中可以通过这些方法预防：
（1）找到盆底肌：小便中途突然中断排尿，这时收缩的就是盆底肌。
（2）锻炼方法：躺着、坐着或站着都可以，收缩盆底肌3秒以上然后放松肌肉，8次为一组动作，每天至少做3-4组。
实在戒不掉，少抽烟、少喝酒也有帮助。
肥胖是ED的病因之一，保持体重指数在18.5~23.9kg/㎡范围。
每天30分钟步行、跑步、游泳、骑自行车或健身等运动，每周至少4次。
放松身心，避免疲劳和焦虑；多和伴侣沟通，一起学习性知识。
动脉硬化、冠心病、糖尿病、高血脂等。
腰椎间盘突出、骨盆骨折、脑外伤、脑卒中等。
甲状腺功能低下、性腺功能减退。
降压药（如氢氯噻嗪）、镇静药（如安定）、抗抑郁药（多虑平、阿米替林）等。
1、不要自己随意服用西地那非（伟哥）等药物，会增加心血管疾病风险。
2、勃起功能通过生活方式无法改善3个月以上，应及时就医，在医生指导下检查病因，使用药物、阴茎泵、手术等方式治疗。
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