冥想（Meditation）真的有用吗？初学者如何上手？ 时间：2026-11-03 16:17:00 浏览：943次 冥想（Meditation）肯定是有用的，而且是有大用。千百年来，东方无数的先贤向我们证明了这一点，现在西方捡起牙慧，向我们反向输出了一把。没错，现在大家所说的冥想（Meditation），就是我们古代的修行、打坐、坐忘，名字有很多，但都指同一个东西。初学者如何上手，可看我之前写的这篇： 标签：Meditation,初学者,心理学,减肥,瑜伽,冥想
