反对周教练的说法。柔韧性不足的人多了，比题主更僵硬又会游泳的也大有人在。题主确实不能把胳膊360度自由旋转，那举手放手、做个广播体操没问题吧。这条件做到“能游泳”的程度就已经够了。
僵硬的原因就是紧张，不由自主地担心沉下去，所以身体的某个部分较劲。很多人初学时蛙泳腰伸不直，脑袋下不去，也未见得都有颈椎病腰间盘突出。那怎么办呢？不用办，你边学边试着改正就好。问题说到底是你在水里心情不够放松和自信，因为姿势不够熟练，经验不够多，游了足够的时间自然就好了--只要别一直带着这些坏习惯。我刚学游泳的时候，背漂很早就扔了，但手上一定要绑一块儿手机大小的漂，这除了心理安慰还是什么？游的多了，自然有一天就突然能扔掉了。
别说游泳了，你刚学骑车的时候胳膊僵硬不僵硬？你第一次坐飞机的时候是不是浑身都僵硬？即使你是瑜伽高手，站在10米跳台上，我估计全身除了一处也都软不下来。所以你就好好练游泳本身吧。
