
从四个方面入手吧。
第一,熟悉篮球场上的规则,在学校里最基础的也就包括走步、二次运球、翻腕等违例和拉人、打手等犯规。这方面可以去找一些入门的书自己看看,如果能找一个会打球的男生给你实际示范就更好了。
第二,练习基本功。运球:可以每天给自己订一个计划,先从最基本的左右手原地拍球练起,熟悉了之后再练习运球。然后就是投篮和上篮。投篮从离篮筐近的地方开始,逐渐拉远距离。上篮最好还是有人教。练习一段时间之后,篮球就算入门了。这个过程中一个好的练习伙伴或者指导者是有很大帮助的。如果有跟你关系好的男生,可以找他帮帮忙。
第三,抽时间看看比赛,可以帮助你熟悉规则,加深对篮球的理解。
第四,你得真的爱它。投入你的热爱和激情,让篮球成为你的小伙伴。只有真的投入了,再加上持之以恒的练习,才能走得远。当然,如果要求不很高,随便玩玩也就好了,开心最好。毕竟不是谁都可以有高成就的。
