看了一圈大家的回答，感觉基本还是停留在对sleepbuds一代的讨论上，其实sleepbuds II前不久已经更新换代的上市了。我从入手到现在也已经用了一段时间了，总体使用感受很不错，网上反馈的一代存在的bug目前用下来都没发现。
其实旧一代的Bose 遮噪睡眠耳塞因为电池和连接的问题停产召回的事情，我之前也有看到一些相关的消息，不过评价总体看下来，感觉大多数人对它的遮噪和助眠效果都还是蛮认可的。所以今年二代产品升级上市之后，看到电池和连接问题都解决了，我也就放心大胆地剁手了。
高质量的睡眠对于我们这种本身就睡眠不足的打工人有多重要，就不必多说了，白天上班精神压力大晚上本来就睡眠质量不好，如果再摊上越夜越嗨的邻居或者卧室窗外噪音比较大的话就更难入睡了，结果就是越睡不着越刷手机，越刷手机越睡不着陷入恶性循环，那感觉简直就真的是生无可恋了。所以遮噪耳塞这种发明在我看来简直就是社畜必备。
说到这里其实也看到看到很多网友友问何为遮噪？还有为啥不直接买个降噪耳机，毕竟Bose的真无线降噪耳机做得也很牛，这两个难道不是一样的效果吗？
没有仔细研究过这两者的原理和区别的话，确实会不理解，这里解释一下为什么Bose的这款睡眠耳塞是遮噪而不是降噪。
降噪简单来说就是利用反向声波中和噪音，从而使得噪音听上去感觉被降低了，所以如果声音本身的来源是不稳定的话，那么用来降噪的反向声波也是不稳定的，其实还是会不断刺激脑电波而干扰到我们的睡眠。而且为了达到降噪的目的，降噪耳机带上之后都是会有一定的真空压迫感的，如果是在睡觉的时候戴，其实还是不太舒服的。
而遮噪就是利用一种在人耳可听到的HZ范围内频率相对稳定的声音，也就是我们所知道的白噪音，来遮盖掉像车流声，鸣笛声，鼾声等等频率更弱且不够稳定的声音，从而避免影响到我们的睡眠情绪。现在有很多声音治愈电台所采用的海浪音，风声，下雨声，其实就是这个道理。
所以降噪更加适合我们在欣赏音乐、电影啊这种本身频率就不稳定的声音时候使用，而遮噪就比较适合睡眠这种需要稳定的声音环境的时候使用了。这也就是Bose这款睡眠耳塞为什么用遮噪而不用降噪的原因了。而且美国科罗拉多大学 Anschutz 医学院和 UCHealth Care 创新中心携手 Bose 进行的睡眠研究也表明了，80%的志愿者都认为这款睡眠遮噪耳机能够有效地提高睡眠质量。
搞明白了原理之后，我们来欣赏一下这款睡眠耳塞高逼格的外观设计。
和一代一样的圆饼形外盒，小巧精致，轻轻一推就能打开，单手操作也非常的方便。Usb的充电线可以适配各种主流的充电口，还配备了3种不同size的鲨鱼鳍耳套，基本上就是买一副全家都能用的节奏，而且耳套超软，触感很温和，非常贴耳朵，戴一晚上也完全没有异物感。我现在就是和老公一人一副，互不打扰，高睡眠质量对促进家庭关系和谐很有帮助哈哈哈～
我之前就是因为睡觉噪音的原因，基本上一整年都没睡过什么好觉，后来实在没办法就去听那些声音治愈电台，可是一般的耳机一晚上戴下来耳朵真的非常的痛，那种真空压迫感会感觉整个头都闷闷的，而且有时候起床都不知道耳机掉到哪里去了！？后来偶然在网上看到了Bose的智能睡眠耳塞就是自带各种白噪音的音效，而且戴起来也很牢固舒适，小巧又mini，续航也完全OK，而且又是升级换代后的产品了，多方权衡之后，果断就入手了！
虽然之前一代的充电、连接问题被吐槽，但是遮噪和助眠效果还是很受肯定的。现在二代的音效更加的多了，潮水声、风声、雨声这些自然音效，还有很多舒缓的轻音乐真的非常有利于缓解紧张情绪，我现在基本就是躺下之后半小时之内肯定能睡着了，也不会说半夜突然被外边或者邻居的关门声讲话声吵醒什么的，睡眠很平稳。
而且升级之后的连接真的变得非常顺畅了，我现在用了有一段时间了，没发现网上大家提到的第一代产品的连接问题，镍氢电池续航时间也能够达到10个小时左右，一晚上刚刚好，早上起来放到盒子里就能继续充电，晚上接着用，很方便。还可以设置单人闹铃，如果是和伴侣工作时间不一致的话就非常适用了，一点都不会互相打扰，也不会出现传统的泡沫耳塞那种听不到闹钟的导致上班迟到的尴尬情况。
最重要的是它虽然是一副智能睡眠耳塞，但是它其实在白天也是可以用的，像我老公就是做产品建模的，工作强度高，午睡很重要，但是办公室毕竟有人是不午睡的，所以他办公室也放了一副，专门午睡时候用。所以别看它价格比一般的睡眠耳塞高一些，但是从使用感受和效果上绝对物有所值，关键颜值也高啊！所以这么一想，还是很值得入手的。
链接在此，跟我一样睡眠困扰的打工人们可以移步具体去看下介绍和大家真实的使用反馈～
