西式早餐与中式早餐哪一种更有营养?更适合学生?

西式早餐与中式早餐哪一种更有营养?更适合学生?

谢邀,西式早餐更适合学生,烤吐司,鸡蛋,乳酪,牛奶,培根或火腿片,水果,早上的营养足够了。

中式早餐的问题是高盐高脂肪,真的不健康,除非滑蛋牛肉粥或者粤式早茶,问题是不适合学生。